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春季赏花如何预防花粉过敏

下城新闻网 (www.hzxcnews.com)    2018-04-10 10:38:07 星期二

春回大地,百花盛开,这时候和大自然来个亲密接触是一件让人赏心悦目的事情,可那些让无数人心驰神往的美景却是花粉过敏者的噩梦。春季也是皮肤过敏的高发季节,要想玩得开心,首先要尽量避免过敏现象的出现。春天各种花卉竞相开放,花粉细胞中多种高分子化合物是极强的过敏源。研究表明,花粉颗粒越细小,引起的过敏程度越严重。 出游怎样预防过敏呢?

1、户外活动时不要近距离“拈花惹草”,不要在草地上睡觉,不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触,以免过敏现象发生。外出郊游时最好戴上帽子,口罩和穿长袖的衣物,尽量避免与花粉直接接触;

2、白天尽量关上门窗,以防止花粉飞入房间。外出回家要洗手洗脸,减少花粉的影响;

3、多补充维生素C和维生素E保证充足的营养,多吃天然的绿色食物,少吃腌制的或者不新鲜的食物,保持身体的健康,促进身体有效良好的运作,同时可以增强免疫系统;

4、尽可能在屋内晾晒衣服(最好用干衣机),不要在室外晾衣服,否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉;

5、有哮喘症或易过敏的人,这个季节出门时最好戴上专门的防花粉口罩,在外若遇鼻痒、咳嗽、气急时,应迅速离开。如症状较轻,可自行口服息斯敏和扑尔敏,一旦出现哮喘症状时应及时到正规医院进行治疗,防止过敏症状加重。

如何缓解过敏症状?发现面部出现皮肤发红,感觉紧绷不适或者出现脱屑时,不要用洗面奶去洗脸,只需要用清水洗一洗就好了。然后再将蜂蜜与橄榄油按1:1调匀涂在脸上,不一会儿就能缓解过敏难受的症状;用温水清洁一下肌肤之后,将干净纱布浸入晾凉的白开水中,然后用其来敷脸可缓解症状。纱布以6~8层为宜。


来源:东新街道社区卫生服务中心    作者:张春芝    编辑:吕律    
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